Konstantin Akhidov
09.11.2020
Тренировочный план — достойная альтернатива самостоятельным спонтанным тренировкам. Он не заменит работу с хорошим тренером, но точно переведет вашу самостоятельную подготовку на принципиально новый уровень. Преимуществом […]
07.11.2020
Собрать информацию о научных выводах и концепциях сегодня достаточно просто. Гораздо сложнее сделать ее частью эффективного плана тренировок, позволяющего оказаться в пиковой форме в тот самый […]
06.11.2020
Зачастую триатлету приходится соревноваться и тренироваться в неблагоприятных климатических условиях (повышенная температура воздуха, влажность или, наоборот, сухость, условия среднегорья и т. д.). При этом длительная физическая нагрузка и […]
05.11.2020
Заставали себя в растерянном состоянии во время сбора чемодана перед отъездом на соревнования? Для триатлона нужно довольно много оборудования и я сделал чек-лист, который помогает мне собраться в […]
04.11.2020
Начнем с того что такое байкфит – настройка велосипеда под антропометрические параметры тела спортсмена. Правильно настроенная посадка велосипеда даёт ощущение легкости и непринужденности во время катания,это […]
02.11.2020
Зачастую у многих триатлетов после финиша узнаешь о следующей проблеме, а именно:»На велоэтапе заднее колесо задевало об тормозные колодки, в следствии чего результат на велосипедном этапе […]
29.05.2018
Силовые Тренировки триатлета. Какой же плюс можно извлечь из силовых тренировок? Силовые тренировки помогут вам в профилактике травм , укрепят плотность вашей костной ткани и сделают вас быстрее. […]