Отчёт об Ironman France Nice ⛰️🏖️

Начнём с предысторий. Старт был перенесён ещё с 2020 года(по известным всем причинам 👑)

Весной пришло письмо, где можно было перенести старт на эту осень(12 сентября) что я и сделал.

За 2 месяца до старта стал писать организаторам по поводу именного приглашения, на что они ответили, что если федерация триатлона Франции одобрит, то пришлют. Время пролетело быстро оставался уже месяц, тишина..

Написал ещё 2 раза, ответа не было, уже не надеялся особо, что поеду. И тут буквально в 26х числах августа приходит приглашение на старт. К этому моменту уже в планах была половинка в Самаре (4 сентября).

Начинаю смотреть всю информацию по тому как попасть с этими ограничениями во Францию (2 анкеты на въезд, список везких причин, в которых про спорт ни одним боком не написано). Позвонил даже на пограничный контроль в Шереметьево, узнавал шансы, выпустят ли вообще. (благо у меня была испанская виза ещё открыта на 2 года туристическая). 

Вариантов не много, решил лететь Ва-банк напрямую из Москвы в Ниццу. 

ПЕРЕД этим пробежал половинку в Самаре, гонка получилось динамичной!

 И через пару дней был план вылетать в Ниццу, так сказать спустя неделю бежать полный ironman. 

Прилетаю в наш Пермский аэропорт, на стойке регистрации подходит ещё один человек с приготовленным списком( видимо в нем все кто улетает за рубеж транзитом). Спрашивает документы, ну и я начинаю из пачки в темпе накладывать на стол целую кипу😀. Они немного в замешательстве, что столько много всего. Я говорю  в Шереметьево значит пригодится. Девушка на регистрации спрашивает управляющую – оформлять? 

Управляющая-да конечно оформляй.

Дальше дело в шляпе, прилетаю в Шереметьево, 15 минут и уже у выхода на посадку, посмотрели визу и вуаля я уже в самолёте, который уносит меня на просторы лазурного берега! 

В самолёте на 3 седенья по 1 человеку, народу крайне мало. 

✅

Весь экшен начинается как только выходим из самолёта, а именно в карман трапа, в котором встречает куча местной полиции. Проверяют есть ли сертификат вакцинации одобренный ЕС. Всех остальных отправляют в автобус, как и меня, и везут минут 5 на край аэропорта, после чего начинаешь заполнять какие то бумаги, где будешь останавливаться итд. После этого подхожу, спрашивают, с чем пожаловал, я показываю бумагу от ironman, успел сказать только invite, пограничник кивнул и поставил штамп, и я уже такой довольный, ну думаю всё уже. 

Далее всех отвели на Пцр тест 10минут результат готов. 

После чего дают бумаги со словами, что-то типо про 10 дней самоизолироваться. (можно выходить только с 10 до 12 в магазин) 

На мой вопрос о том, что я как бы приехал соревнования бежать мне отвечают-not possible. 

Я не стал говорить что лозунг ironman – everything is possible! 😀 С полицией лучше не шутить, просто разочарованная вздохнул. Такого расклада я точно не планировал… 🤦‍♂️

Забрал багаж, сел на трамвай, прямиком из терминала, и с противоречивыми мыслями поехал заселяться в отель.

Скажем так, что был разочарованный – ничего не сказать…

Заселился, прошёлся по набережной, немного подотпустило.

Всё же приехал не просто так, буду стартовать! и ……  ( здесь набор крылатых фраз😀)  что они там придумали.

Собрал велосипед и следующим утром уже погнал готовиться к гонке. 

С утра пробежаться в полумраке по набережной просто охрененно, когда солнце поднимается из- за гор ⛰️ в районе порта!

🕒Ближе к самой гонке.

За два дня до старта  проехали с Сергеем и Юлией на машине по  трассе измененного велоэтапа ( добавили новый подъем и 2  крайне рискованных участка с серпантином. Суммарный набор на велоэтапе⛰️ 2600метров👌)

✅День старта.

Утро в транзитке встретило спокойной тёплой погодой, без какого-то на тот момент дуновения ветра. Стандартная процедура-накачка колёс, питание на велосипед, и вот уже идём одевать гидрики на старт! 

🕒В кластере стартующих, 5 минут до старта!

Встретил знакомого из Словении( 2 года назад на этой же трассе проходили гонку!) который в итоге занял 2е место в абсолюте. Надо брать уже реванш! 👍

Несколько минут до старта, в голове прокручивается всё то, что осталось позади, теперь  только здесь и сейчас, в моменте! Это сладостно-волнительное предвкушение гонки, в которой до сих пор не осознаешь что участвуешь! 

Но блин какой же кайф  быть здесь! 

 Стартовая сирена, погнали! 

Плаванье проходило в 2 круга, причём отделенных друг от друга . Водичка прозрачная как нигде.

Плылось очень комфортно, казалось что по времени должно быть быстро, но только казалось)) . 

Выплываю, стараюсь быстро пройти транзитку(транзитки длинные, нужно пробежать сначала где стартуют половинку, а потом уже только наша) и начать нагонять время. 

🚴‍♂️Прыгаю на вел, всё гонка началась по крайней мере для меня😀. 

Начинаю собирать народ проезжая мимо, 10 км выезда из Ниццы и пошёл первый подъем с крутыми вставками до 15% градиента.Начинаем врабатываться, первый подъем⛰️ около 9км состоит из череды небольших торчков, соединённых между собой равнинными участками). 

После чего начинается небольшой плавный спуск, до начала основного⛰️ подъёма 20км Col de l Ecre с набором до высоты 1150 метров. Подъезжаю к подъему и начинаю уверенно вкручивать в районе 4 – 4,2 ватт/кг. 

С каждым оборотом шатунов сокращая разрыв, который образовался на плавании. Солнце уже начинает значительно пригревать. Забрался в подъем, едем выкат в долину, на одном из виражей вижу как что-то впилось в переднее колесо, охватывает страх что может быть прокол. Резко оттормаживаюсь, выдергиваю из покрышки впившийся элемент, смотрю вроде обошлось, только верх немного кольнуло вскользь. Вовремя слез! 

Запрыгиваю обратно, набирая крейсерскую скорость. 

Впереди небольшой подъем⛰️, новый участок с набором 200м,забираюсь в него очень бодро, к этому моменту догнал брата Ryde von Berga🇺🇸, прохожу мимо. Пошли спуски, новый участок с очень Крутыми шпильками в противоход. На одной из таких заключительных шпилек немного перебираю со скоростью, начинаю заходить в вираж(в котором был небольшой песочек) велосипед начинает дрифтовать, наваливаю боком, бетонный отбойник уже близко, пытаюсь стабилизировать велосипед. БОКОМ проскальзываю по отбойнику, лишь касаясь ногой(подставил голень), И педалью, очень повезло что велосипед удалось выровнять и он не пострадал. Адреналин просто зашкаливает! Набираю скорость, руки немного дрожат, но выдыхаю😳, отделался  содранной ногой, пустяк👌! Ребята которые ехали позади с округленными глазами спросили в порядке ли я. Может со стороны это смотрелось более эпично, не знаю). 

После этого рисковать на спусках до конца гонки желание пропало). 

Выезжаем на плато, и тут нас встречает встречный ветер, блин так рассчитывал на этот участок чтоб поднять среднюю скорость, а тут облом. 

Обратно догоняет Maximilian (брат Рудольфа вон берга), и частично меняясь пытаемся проехать этот участок как можно быстрее,. 

Далее череда спусков, немного подотпускаю, его и ещё одного француза🇲🇫, лихо проходящего виражи. 

Начинается третий важный подъем⛰️ от Curcegules протяжённостью 12км, догоняю опять этих двойх, и движусь вперёд. Подъем заходит рабоче, но уже не настолько свежо. 

Доезжаем до Bouyon здесь уже пойдут заключительные 30км под спуск с выкатом в Ниццу. Эти спуски Я уже хорошо помню, так что проехал комфортно, въезжаем в транзитку. Транзитку прошёл крайне быстро( по-моему первая транзитка среди всех, 15сек от ближайшего), пару тройку человек вальяжно переодевавшихся проскочил. 

🏃‍♂️Бег. Начинаю в комфортно для себя темпе, чтоб как можно дольше не закрепощаться. К этому времени солнце уже в зените , в тени около 30 градусов, но по ощущениям палит нещадно! 

Темп около 3,58 – 3.56мин /км. 

Бежится на гране комфорта. Тут просто мимо меня проносится француз с темпом  где-то 3,45, я охреневаю, но цепляться не собираюсь, марафон всё же, думал что ещё поставить и так успеет. 

Первая десятка проходит в штатном режиме около 4,00-4,02 мин/км.

Перемешаюсь на пару тройку позиций выше. 

Вторая десятка уже начинает заходить по тяжелее, но ещё рабоче. Жара делает своё дело. Впереди вижу западение темпа, у всех кроме первого. Тому вообще пофиг, как будто только вышел на пробежку. 27км,чувствую что мышцы ног дают о себе знать(ощущаю недостаток объёма, который пришлось убрать из-за проблем со стопой) ( перед бегом кстати выпил обезболивающее на всякий случай, но все было👌). 

Заключительные 15 км пришлось изрядно потерпеть, темп предательски пошёл вниз, ноги отказывались держать прежнюю длину шага. На одном из разговоров услышал информацию что трений приближается! Организм сразу включился, темп возрос на 3-4 секунды , но все равно приблизился к отметке 4,17-4,19 мин/км.  Заключительные 5км казались вечностью, но темп стабилизировался, удалось даже ещё на пару секунд поднять. А последний км вышли уже в районе 4,03.

Финишная прямая, вспоминаю все проиденные до этого момента   приключения!!! Это было реально круто, однозначно стоило всего проделанного пути!!! 🏁

Ps. Итоги 

✅марафон в составе ironman 2ч,55мин 🏆Personal best. Бег после горного велосипеда это ещё более другой бег, нежели после обычного велоэтапа☝️, а ещё и по жаре) )

✅В этом году разыграли только 26 слотов на ironman worldchampionship Hauwai, не как обычно 40шт.

Слот забрал! , так что как говорится #roadtokona, пора готовиться, впереди целый год чтоб подготовиться ! 

                                                                                   Вернуться в Блог